à la hauteur des attentes des autres
Pourquoi certains athlètes très talentueux ne semblent-ils jamais être à la hauteur de leur potentiel?
Pensez-vous que vous avez beaucoup plus à réaliser dans le tennis mais que vous êtes toujours sous-performant?
De nombreux joueurs de tennis talentueux, habiles et physiquement doués ne parviennent pas à atteindre le summum de leur sport.
Ces joueurs de tennis talentueux jouent souvent mal contre les adversaires de classes inférieurs et s’effondrent sous le poids de la pression dans les grands matchs.
Cela vous semble-t-il familier?
Vos entraîneurs vous disent à quel point vous êtes talentueux, mais vous ne pouvez jamais paraître sur la bosse…
Vous l’écrasez dans les matchs d’entraînement, mais je n’arrive pas à reproduire ce genre de performances dominantes dans les matchs…
Cette incapacité à faire à votre potentiel vous laisse frustré…
Vous pourriez même perdre votre motivation et ne plus obtenir de joueur extatique dans les événements de tennis… vous vous qualifiez de «joueur d’entraînement» et perdez votre compétitivité.
Comment est-il possible que les joueurs de tennis très talentueux n’atteignent jamais leur potentiel dans le jeu de match?
Votre succès dépend bien plus que des Maillots AC Milan talents physiques et des capacités. Le succès du tennis nécessite des compétences mentales. Les compétences mentales prennent votre talent physique et agrandissent votre jeu sur le terrain.
Les compétences mentales, telles que la concentration, la confiance, le contrôle émotionnel, la définition d’objectifs et la ténacité mentale, vous font passer la bosse et vous Maillots Équipe du Costa Rica de football sautent au niveau supérieur.
Mais les compétences mentales nécessitent une direction et un travail.
Si vous n’êtes pas entraîné dans le développement de compétences mentales et que vous ne travaillez pas pour améliorer vos compétences mentales avec un professionnel expérimenté quotidiennement, vous resterez ce joueur de tennis qui ne répond pas à la réalisation de votre potentiel.
Prenez par exemple Nick Kyrgios très vanté et talentueux. Kyrgios obtient un historique d’être le joueur béni avec tous les cadeaux physiques qui ne semblent pas être à la hauteur du battage médiatique.
Kyrgios jouera bien un match et semblera qu’il est en bonne voie de devenir une star de tennis, puis inexplicablement s’auto-implorer pendant son tout prochain match.
L’incapacité de Kyrgios à gérer ses émotions sur le tribunal l’a empêché de performer régulièrement à un niveau élevé.
Kyrgios a été condamné à une amende de 16 500 $ au total pour violations du code de conduite de l’ATP après Maillots VfL Wolfsburg avoir débarqué son deuxième affrontement contre Mischa Zverev au Shanghai Masters 2016.
Jeff Bond, un ancien institut australien de psychologue sportif de 22 ans, estime que Kyrgios continuera de sous-performer en raison d’une réticence à demander de l’aide sur le côté mental de son jeu.
Bond: «Les gens qui ont une grande confiance en soi [arrogance], vous connaissez le« moi, moi, moi », il est peu probable que vous cherchez le soutien de tout type de professionnel à moins qu’ils ne soient en arrière dans une écharpe, à moins qu’ils ne ‘Ve a récupéré le mur. ”
Bond est allé jusqu’à suggérer que certains joueurs de tennis sur le circuit n’admettront pas qu’ils ont besoin d’aide car ils le voient comme un signe de faiblesse.
La chose à retenir est que si vous ne vous engagez pas à améliorer votre jeu mental, vous serez souvent gouverné par les scénarios mentaux auxquels vous êtes confronté en compétition.
Conseils pour amener votre talent à des matchs:
Quelles compétences mentales manquent-elles qui affectent vos performances dans les matchs? Parlez à votre instructeur et procurez-vous l’évaluation par votre coach de votre jeu mental.
Par exemple, resserrez-vous et ne dépendez-vous pas de vos traits? Concernez-vous l’échec? Essayez-vous de faire parfaitement? Avez-vous une confiance vulnérable?
Demandez-vous: «Comment puis-je améliorer mon jeu mental dans les matchs?»
Contactez un instructeur de jeu mental ou un psychologue du sport juste pour voir ce qu’ils peuvent vous offrir en termes de coaching de compétences mentales.
À partir de ce moment, vous pouvez prendre une décision beaucoup plus éclairée sur la façon d’améliorer votre jeu mental.
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Que disent nos étudiants?
«Merci pour toutes les connaissances, les outils, le matériel et le soutien que vous m’avez apportés tout au long de ce cours. Ce fut vraiment une grande expérience. J’ai hâte d’intégrer ce système de formation mentale non seulement aux étudiants du club, mais aussi à apporter cette éducation formidable à l’extérieur aux athlètes qui sont véritablement engagés et à s’efforcer d’atteindre leurs performances en hauteur. »
~ Tim Whitehead, chef de tennis professionnel, MGCP
«J’ai vraiment pris plaisir à écouter vos podcasts de psychologie de tennis sur iTunes et à lire vos livres électroniques. Je me suis déjà amélioré dans mon jeu mental. J’ai joué dans un tournoi de tennis le week-end derniernull