lorsque vous n’avez pas votre jeu A
Vous savez qu’il est difficile pour les athlètes de faire à un niveau élevé semaine après semaine.
Les blessures, la portée ou les malades, les défauts techniques, une série de pertes ou de mauvais temps sont des aspects qui peuvent affecter la façon dont vous jouez dans un match.
De nombreux joueurs de tennis, s’ils ne tirent pas sur tous les Maillots Sevilla FC cylindres au début d’un match, se sentiront moins confiants et décideront de ne pas se battre…
“Pourquoi donner un maximum d’efforts aujourd’hui si je ne l’ai pas … je perdrai quand même.”
Mais vous n’avez certainement pas de boule de cristal. Personne ne peut prédire avec une précision à 100% de Maillots US Sassuolo la fin d’un match.
Peut-être que votre adversaire ne sera pas non plus au top de son jeu…
Peut-être que des erreurs non forcées de votre adversaire les feront s’effondrer mentalement au milieu d’un match…
Peut-être que votre adversaire n’a pas fait la formation nécessaire pour se battre pendant un long match.
Le résultat est compris à la fin du match, à moins que vous ne vous inclinez mentalement tôt. Donc, si vous voulez gagner beaucoup plus de matchs, vous devez être mentalement dur lorsque vous n’êtes pas au top de votre jeu.
Andy Murray a remporté la médaille d’or aux Jeux olympiques de Rio 2016, bien qu’il ne soit pas au top de son match.
Murray avait une route difficile à transporter compte tenu de sa dernière médaille d’or olympique à Londres.
Murray: «Cela n’a pas été facile, car beaucoup de choses peuvent se produire dans quatre ans, surtout pour les joueurs de tennis. Nous avons beaucoup d’événements. Étant donné que Londres, j’ai subi une intervention chirurgicale. Mon classement a beaucoup baissé pendant cette période, et j’ai également traversé des moments difficiles sur le terrain. ”
En direction de Rio, Murray n’était déjà pas au sommet de son jeu, mais cela ne l’a pas empêché de concurrencer et de se battre pour chaque victoire jusqu’à ce qu’il se rendait au match de médaille d’or.
Murray a affiché son grain et sa ténacité mentale en finale aux Jeux de Rio lorsqu’il a affronté Juan Martin del Potro en Argentine et l’a vaincu dans un match durement combattu 7-5, 4-6, 6-2, 7-5, pour défendre son Titre olympique.
Même si Murray a eu 45 erreurs non forcées, a été brisée six fois et n’a mis que 51% de ses premiers services en jeu, il a constamment récupéré des balles qui semblaient inversables et les ont frappées pour les gagnants.
La ténacité mentale de Murray le transportait malgré le fait de ne pas avoir joué son meilleur tennis.
Murray: «J’étais fatigué. Nous avons joué quatre heures. C’était humide et une cour plus lente. Je n’ai pas bien servi, donc cela a rendu les choses plus difficiles. J’ai dû trouver un moyen de passer à travers. »
Murray est maintenant le premier joueur de tennis de l’histoire à remporter des médailles d’or consécutives, une réalisation qui n’aurait jamais été réalisée s’il avait décidé de l’emballer parce qu’il pensait qu’il ne l’avait pas.
Comment garder la tête dans le match lorsque vous n’êtes pas au-dessus de votre jeu:
Parfois, vous avez un match lorsque vous n’avez pas votre jeu A. Concentrez-vous sur votre niveau d’effort et vos points de victoire, pas sur le fait que vous ne l’avez pas aujourd’hui.
Ne présumez pas que vous perdrez le match même si vous n’avez que votre B-Game. Beaucoup de choses peuvent se produire lors d’un long match – comme nous l’avons vu à l’US Open 2016 cette année.
L’effort commence par la décision mentale que vous ne laissez pas vos scénarios vous battre.
Rester mentalement dur et se battre pour chaque point peut être les changeurs de jeu dont vous avez besoin pour réussir. Et il peut être encore beaucoup plus gratifiant de gagner lorsque vous n’êtes pas à votre meilleur.
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